| 自転車 |
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～溝辺（12:25）高野交差点（12:29）分岐（12:31-35）ため池（12:38） |
| 徒歩 |
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ため池（12:45）尾根（12:49-51）林（12:52-57）農場（13:07）林（13:11）農場（13:13）10番鉄塔（13:15） |
| 10番鉄塔（13:20）6番鉄塔（12:28） |
| 6番鉄塔（12:34）巡視路左折（12:39-43）山頂下（13:49-52）草刈山山頂・三角点探査（13:57） |
| 草刈山山頂（14:34）山頂下（14:37）5番鉄塔（14:37） |
| 5番鉄塔（14:40）農道終点（14:44）里道分岐（14:51）里道十字路（14:52-58）みかん畑端（15:01-03）上野山山頂（15:05） |
| 上野山（15:05-11）尾根（15:17）踏み跡合流（15:21-35）12番鉄塔（15:35） |
| 12番鉄塔（15:37）巡視路左折（15:38）TV中継所（15:41） |
| TV中継所（15:46）小屋1（15:47）小屋2（15:48）谷（15:51）車道（15:56） |
| 車道（15:57）11番鉄塔（16:03） |
| 11番鉄塔（16:05）谷（16:08）巡視路左折（16:10）谷（16:12-16）11番鉄塔（16:17） |
| 11番鉄塔（16:17）車道（16:20-23）ため池（16:24） |
| 自転車 |
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ため池（16:27）高野交差点（16:29）溝辺（16:33）～帰宅 |
